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| 溫泉四季皆宜 , 夏季泡湯 好處多多 All Season ONSEN Especially in SUMMER |
2017-04-19 |
| 溫泉四季皆宜 ~♨~♥ 夏季泡湯 好處多多 All Season ONSEN Especially in SUMMER
炎炎夏日，人們容易疲勞，工作效率也低，是最需要休閒的季節，也是排毒瘦身儲備美麗的最佳季節(❀◕‿◕♨)
一般人大多都認為夏季泡溫泉太熱，其實夏天用溫水沖澡比用涼水沖涼更能帶走體內的熱氣，使人感覺神清涼爽一樣，所以夏季泡溫泉，出一身汗，散盡全身暑氣，比吹冷氣吃冰更能消暑，也更有益健康。
加上溫泉水中豐富的礦物質，能在泡湯經皮膚吸收滲透到體內，溫泉中的氡元素能增進造血功能、降低血脂、改善內分泌腺功能，加快細胞代謝，分解血液中多餘的膽固醇和毒性物質並排出體外；溫泉中的一些離子，如鉀、鈣能增強心臟血管功能，調節神經細胞和內分泌(荷爾蒙)腺活動；此外，鎂對神經系統具有鎮靜功效，鈉對肌內收縮有重要作用；碘、鎂還有輕度降壓作用。近年來研究還發現，溫泉浴能夠促進機體的免疫功能，調整植物神經系統，所以還有一定的保健和延年益壽作用。另外，溫泉的pH值也有相當妙用，台灣溫泉有相當多弱鹼性的碳酸泉及碳酸氫鈉泉，清潔力好，能使汗腺暢通，膚色健康且有美白功效。所以泡溫泉是一種“順四時，適寒暑”的健康消暑休閒方式。
東漢《溫泉賦》中曾提到：『有病厲兮，溫泉泊焉』，富含多種礦物質的溫泉自古以來就被人用於健康養生…夏天心火旺、肺氣衰，適合晚睡早起… 因此夏季睡眠前泡溫泉可促進全身舒暢、壓力減輕，泡後可優化睡眠質量，使人第二天精神煥發。夏季人容易缺水、脫水、疲勞煩躁…
歐美先進國家的公司高級主管們都有所謂的”Summer Leave”，都將帶薪年假安排在夏季。其實大多數溫泉度假村都位於山野綠林間，夏夜涼風習習，泡露天溫泉真是一大享受！
由專家們研究提出夏天泡溫泉七大好處，跟大家分享：
1. 呵護肌膚
夏天天氣乾燥，皮膚容易老化，以略高於人體的溫度浸泡，能使肌膚的毛孔在極短時間內迅速張開，排除體內多餘的水分、脂肪，通過毛細孔吸收溫泉裡的礦物質元素，更有益於皮膚的健康營養。
2. 排除毒素
夏天泡溫泉是很好的排毒方法。因為，夏天泡溫泉容易出汗，身體的毒素通過毛細孔隨著汗液排出體外，有助於改善體質和提高免疫力。這種自然的排毒方法，只有泡溫泉最為恰當，尤以夏天的排毒效果比其他季節更佳。
3. 瘦身美容
夏季在泡溫泉的過程當中，身體不斷的出汗會排除體內多餘的水分，特別脂肪會隨著汗液排除體外，達到減肥的效果。
4. 放鬆心情
在悶熱的夏天裡一身汗漬的你，加以微微洗淨，輕鬆泡入溫度適宜的溫泉裡，漂躺在溫泉池中閉上眼，放鬆開闊身心情，感受那汩汩熱流不停歇地從深下冒出，擁抱溫泉善意的簇擁。此時，凡塵的喧囂遠離了，都市的壓力洗脫了，人的心結也解開了，久違的愜意就浮上心頭了。這時候你就會發現，溫泉不是只屬於冬天的專利，原來夏天也同樣適合，而且溫泉真像有人說的那樣－是"心的故鄉"，可以放飛心情，愉悅身心。
5. 輕鬆健身
夏季輕鬆的體育鍛鍊方式就是泡溫泉，尤其是冷熱交替浸泡神經，浸泡半小時，等於長跑兩公里，是最好又最懶的體育鍛鍊。
6. 驅除疲憊
夏季天氣炎熱，人更容易感到疲憊，在熱氣繚繞的溫泉中，舒心活絡，放鬆身心情，讓燙燙的溫泉水將煩悶勞累全部由浸泡中驅除走。
7. 幫助睡眠
夏季人容易失眠，泡溫泉促進血液循環消除疲勞，使身理氣血運作順暢，容易導引進入夢鄉，以享舒適睡眠。
引用文章
http://spalady.com.tw/wordpress/?p=133 |
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